This is some text inside of a div block.

Martina Mangova

Sportwissenschaftlerin, Luna Yoga® und Hormon Yoga Lehrerin, Hormon-Spezialistin, Übersetzerin

Luna Yoga und Hormon Yoga stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit. Als Sportwissenschaftlerin sowie Luna Yoga® und Hormon Yoga Lehrerin begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Balance und Vitalität zu finden.Durch gezielte Atem-, Energie- und Bewegungsübungen können hormonelle Prozesse im Körper harmonisiert, die Fruchtbarkeit unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.

Über viele Jahre habe ich diese Methoden weiterentwickelt und verbinde sie heute auch mit meiner eigenen Mangova Methode, die Bewegung, Atmung und eine sanfte Aktivierung der Drüsen miteinander verbindet

Als Therapeutin im Goldenen Berg anwesend:
‍auf Anfrage

Jetzt anfragen

Meine Leistungen für Sie im Goldenen Berg

Yin & Restorative Yoga

+

Yin Yoga (verankert im chinesischen Medizinsystem) wirkt tief in das Bindegewebe, um Spannungen zu lösen und Veränderungen zu aktivieren. Es ist eine hervorragende Praxis, wenn Sie sich festgefahren, steif oder gestresst fühlen. Yin Yoga ist eine sehr effektive Methode, um die Flexibilität zu erhöhen, da es sich auf die Bereiche rund um die Gelenke konzentriert. Die Posen werden in der Regel mehrere Minuten lang gehalten, mit so wenig Aufwand wie möglich.

Restorative Yoga hilft, einen Körper und Geist, die Heilung benötigen, wiederherzustellen und zu unterstützen. Wir nutzen Bolster, Kissen und Blöcke, um so bequem wie möglich zu sein.
Der Flow ist: passiv und ruhig.

Private Session 60 Minuten | € 120,00
Gruppen Session (ab 3 Pers.) 60 Minuten | € 18,00 p.P.

Mein Weg

Von Bewegung getragen.
Zur Balance gefunden.

Geboren wurde ich in Znaim in Tschechien. Zweisprachig aufgewachsen, lebe ich seit meiner Jugend verbindend über kulturelle Grenzen hinweg. Nach meinem Studium der Sportwissenschaften arbeitete ich zunächst im Business-Bereich und leitete parallel Kurse in Aerobics, Callanetics und Pilates.

Als Mutter von drei Kindern brachte mich eine Phase der Erschöpfung dazu, meine Einstellung zu Körper, Leistung und Balance neu zu überdenken – und führte mich schließlich zu Luna Yoga und Hormon Yoga.

Seit 2004 unterrichte ich Luna Yoga, seit 2006 auch Hormon Yoga. In meinen Einzelstunden arbeite ich achtsam und individuell und begleite Menschen mit viel Freude auf ihrem Weg zu mehr Balance, Vitalität und hormoneller Gesundheit.

Meine Yogapraktiken:

Luna Yoga
Luna Yoga Reihenfolge für Eisprung oder Menstruation
Hormon Yoga
Yoga für Kinderwunsch
Yoga für Menopause (auch vorzeitige)
Hygiene der Wirbeläule (30 min)
Yoga/Übungen nach Mojzisova
Übungen nach „Methode Mangova“